STEP
PRO STEPAŘE
I NESTEPAŘE
Proč rytmus?
Než se zamyslíme nad tím, proč právě step, zkusím nabídnout to, co jsem se dozvěděla o rytmu a jeho důležitosti pro náš život.
Tlukot matčina srdce – tedy rytmus – je to první co vnímáme dávno před tím, než se narodíme. A kontakt s rytmem nás propojuje nebo může propojovat s hlubokým zážitkem klidu a vnitřního soustředění. Centrum tlumení bolesti ve Vídni ve spolupráci s Reinhardem Flatischlerem dokonce měřením pomocí EEG zjistilo, že pokud se vyskytujeme více než 10 minut v určité rytmické frekvenci a aktivně se na tvorbě rytmu podílíme, dochází k redukci bolesti, depresí a dlouhodobě i k prevenci chorob jako je demence, Alzheimer apod.
Proč step?
V kontaktu s rytmem můžeme být samozřejmě i jakkoli jinak. Já jsem objevila step a vnímám ho jako skvělý způsob, který nám umožňuje pracovat hned na několika úrovních: soustředění a dobrého napojení na sebe, vlastní expresivity i určitého typu zážitku „mistrovství“ – stepařské kroky působí nedosažitelně, ale lze se je naučit snadněji, než to vypadá, a radost z toho je pak velká.
Proč pro stepaře i nestepaře?
Osobně se stepu věnuji skoro patnáct let, zažila jsem jeho soutěžní i nesoutěžní formát a vždy znovu mě mrzí, jak je tento tanec málo dostupný rekreačně. Postupem času jsem si vytvořila způsob práce, který umožňuje zakusit tento typ „rytmické radosti“, aniž by se mu člověk musel věnovat dlouhodobě. Step může být navíc užitečný i pro ty z nás, kteří potřebují (někdy znovu) zažít své tělo jako silného parťáka, který nám patří. Step tak může fungovat i jako rekonvalescence po těžkých životních událostech.
Jak na to?
Během roku vypisuji pravidelné kurzy stepu na adrese Podmoráň 019, Úholičky.
-
Úterý od 18.00 hod. – mírně pokročilí
-
Středa od 18.00 hod. – pokročilí II
-
Středa od 19.00 hod. – pokročilí I
-
Stepařské soustředění pro stepaře i nestepaře - vypisovaná každoročně o vánočních svátcích a v červenci
-
Konkrétní termíny jsou k dispozici zde na stránkách.
-
Step si lze objednat i jako zážitkový jednorázový kurz pro skupinu – cena kurzu – 5000 Kč
-
Lze také domluvit na jednorázové konzultaci – první konzultace je zdarma, po dohodě je pak možné se zařadit do běžícího kurzu nebo domluvit individuální sebe-rozvojovou práci. Cena za 1 hodinu individuálního tréninku je 1000 Kč.
V případě zájmu je možné se informovat nebo domluvit na: danamoree@centrum.cz nebo 728 979 852